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Pauline

Potimarron rôti au four : fondant et doré en 40 minutes

Potimarron rôti au four avec feta et graines de courge

Préparez un potimarron rôti au four fondant et doré en 40 minutes, avec paprika, cumin, feta et graines de courge.

Soupe butternut carotte : veloutée et facile en 45 minutes

Soupe butternut carotte crémeuse au cumin

Préparez une soupe butternut carotte crémeuse au cumin en 45 minutes, sans pomme de terre, avec des conseils de cuisson et de conservation.

Meal prep protéiné facile : 4 repas prêts en 45 minutes

Meal prep protéiné facile au poulet quinoa et légumes

Préparez quatre repas protéinés au poulet, quinoa et légumes en 45 minutes, avec une sauce au yaourt citronnée et des conseils de conservation.

Gâteau aux pommes moelleux et ultra rapide : prêt en 42 minutes

Gâteau aux pommes moelleux et ultra rapide doré et découpé

Préparez un gâteau aux pommes moelleux et ultra rapide avec du yaourt, trois pommes et une pâte facile, prête en 12 minutes avant cuisson.

Petit déjeuner riche en protéines : 10 idées et pancakes faciles

Petit déjeuner riche en protéines avec pancakes, fromage blanc et fruits

Découvrez 10 idées de petit déjeuner riche en protéines et une recette facile de pancakes banane-avoine au fromage blanc, sans poudre.

Goûter enfant maison : 12 idées faciles et muffins moelleux

Goûter enfant maison avec muffins banane avoine et pomme

Préparez un goûter enfant maison avec 12 idées faciles et une recette de mini muffins banane-avoine moelleux, pratiques à conserver.

Crevettes Air Fryer : tendres, dorées et prêtes en 16 minutes

Crevettes air fryer dorées au citron et à l’ail

Des crevettes Air Fryer tendres, dorées et parfumées au citron et à l’ail, prêtes en seulement 16 minutes avec très peu d’huile.

Saumon Air Fryer : tendre, doré et prêt en 18 minutes

Saumon Air Fryer tendre et doré

Un saumon Air Fryer tendre à cœur et doré en surface, prêt rapidement avec du citron, de l’ail et des herbes.

Gratin de courgettes facile, crémeux et doré

Gratin de courgettes facile crémeux et doré

Un gratin de courgettes facile, crémeux à cœur et bien doré, préparé avec des ingrédients simples pour un repas familial.

Salade de riz froide facile au thon et aux œufs

Salade de riz froide au thon, œufs et légumes

Une salade de riz froide au thon, œufs et légumes croquants, fraîche, complète et prête en 32 minutes.

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