1. Comment cuisiner des patates douces rapidement ?

Pour une recette patate douce rapide , coupe-les en tranches fines ou en cubes, puis fais-les rôtir au four 20 minutes à 200 °C. Tu peux aussi les précuire à la vapeur ou au micro-ondes avant de les griller, pour encore plus de rapidité.

2. Quelle est la meilleure façon de manger des patates douces ?

Rôties au four avec un filet d’huile d’olive et des épices, en purée crémeuse ou en dés sautés. C’est une base idéale pour un dîner simple ou une lunchbox. Elle se marie aussi bien avec du poulet, du poisson ou des légumineuses. La recette patate douce rapide au four reste l’une des plus appréciées.

3. Qu'est-ce qui se marie bien avec les patates douces ?

Les patates douces adorent les herbes fraîches (thym, coriandre), les fromages (feta, chèvre), les viandes blanches, le saumon, et même les pois chiches. Elles sont aussi délicieuses en version sucrée avec de la cannelle ou du sirop d’érable.

4. Est-il bon de manger de la patate douce le soir ?

Oui, c’est une excellente idée ! La patate douce est riche en fibres et en glucides complexes, ce qui en fait un aliment rassasiant et léger. Une recette patate douce rapide en dîner t’aidera à rester calé sans te sentir lourd avant d’aller dormir.

Recette patate douce rapide : 1 idée savoureuse à tester

Name: Recette patate douce rapide
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Française
Ingredients: 2 patates douces moyennes; 2 c. à soupe d'huile d'olive; Sel, poivre; Épices au choix : paprika, thym, ail en poudre

Recette patate douce rapide

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Author: Pauline
Total Time: 25
Yield: 2 personnes

Description

Une recette patate douce rapide prête en 20 min au four. Parfaite pour les soirs pressés, avec des ingrédients simples et savoureux.

Ingredients

2 patates douces moyennes

2 c. à soupe d’huile d’olive

Sel, poivre

Épices au choix : paprika, thym, ail en poudre

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Instructions

1. Préchauffez le four à 200 °C.

2. Lavez et coupez les patates douces en tranches fines.

3. Disposez-les sur une plaque avec l’huile et les épices.

4. Enfournez 18 à 20 minutes en retournant à mi-cuisson.

5. Servez chaud avec une sauce ou des herbes.

Notes

Astuce : pour gagner du temps, précuisez 5 minutes à la vapeur.

Idée : ajoutez des pois chiches grillés ou du fromage.

Prep Time: 5
Cook Time: 20
Category: Accompagnement
Method: Four
Cuisine: Française